彰仁外科家醫科診所-衛教文章

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今年提早進入夏季，各地持續高溫，根據衛福部統計，113年6月截至6月23日止，全台熱傷害送醫人數已有413人次。衛福部在預防熱傷害做了很多衛教影片，醫師幫您簡短整理如下，沒有時間的人可以看重點整理 ►少曝曬、多補水...

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衛生福利部113-6-17公布112年台灣死因統計：第一名還是癌症(已連續42年居十大死因首位，87%集中於55歲以上族群，前三名為肺癌/肝癌/大腸癌) 第二名還是心臟病(已連續27年佔據第二或第三名) 第三名是肺炎第四名是腦血管疾病...

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在台灣過節日總是有著對應的美食，端午節怎麼可以不吃粽子呢？! 醫師幫大家研究了一下市售粽子的成分：葷的肉粽1顆160-200克重，熱量大概400-500大卡，蛋白質15克，油脂10-18克，醣類50-100克，含鈉量400-725毫克。所以1顆粽...

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小明是一位40歲的業務，最近業績壓力大，常常忙起來就錯過用餐時間，只能抓空檔趕快吃，工作場合有時候也需要抽菸喝酒交際一下，以前年輕時還好，最近卻常常喉嚨卡卡想咳嗽，有時還胸口悶痛，太太也抱怨他最近有口臭，...

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你睡得好嗎? 如果躺上床20分鐘內可以睡著，中間醒來也可以在半小時內再睡回去，醒來也覺得神清氣爽，那恭喜您！這篇文章可以跳過，您睡得很好！現代人睡得不好的比例越來越高，根據統計，台灣成年人中有25%有失眠經驗...

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現代人生活較忙碌緊張，加上三餐飲食難均衡，每天運動更困難，腹脹、便秘可是很多人的困擾呢！常常便祕的人可以依照下列建議改善生活習慣 (1) 充足的水分：每天至少要補充到體重(公斤)*30(c.c) (例如：體重60公斤的人，一...

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首先要注意以下原則 : (1) 想吐時先暫時不要吃東西，讓腸胃休息 (2) 飲食清淡，好消化為主(白飯、饅頭、豆腐、蛋、魚或瘦肉)，少量多餐慢慢來 (3) 適時補充水分，避免脫水，症狀較嚴重者可以打點滴(靜脈輸液)補充水分...

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